WAT IS EMOTIONALLY FOCUSED THERAPY?

EFT staat voor Emotionally Focused Therapy. Het is een wetenschappelijk bewezen methode die gebaseerd is op de hechtingstheorie en onze menselijke behoeftes in intieme relaties. Onbedoeld kunnen we met onze partner in negatieve patronen terecht komen en dat kan veel impact hebben. We kunnen vastlopen in steeds terugkerende ruzies, stille oorlog, of juist van elkaar verwijderd raken. Door EFT leren jullie de negatieve patronen in jullie relatie kennen en veranderen. Zodat jullie sterker en veiliger met elkaar verbonden kunnen zijn.

WAT kunnen jullie verwachten?  

EFT is als een ontdekkingsreis waarbij jullie elkaar (en vaak jezelf) beter leren kennen. Jullie leren zien welke invloed jullie op elkaar hebben en wat jouw gedrag bij je partner losmaakt. Jullie leren begrijpen waarom je doet wat je doet. Ons gedrag wordt namelijk gedreven door emoties. EFT helpt om die diepere laag te leren kennen en te leren wat je eigenlijk nodig hebt op momenten dat je wordt geraakt door je partner. Hier leren jullie samen over praten. Want als je kunt laten weten dat je bang bent dat je bijv. niet belangrijk bent, in plaats van dat je boos wordt of je terugtrekt, dan kan de ander je beter begrijpen en beter op je reageren. Met EFT leren jullie een solide basis te creëren van waaruit jullie samen verder kunnen. Een van onze therapeuten begeleidt dit proces van verandering op een tempo dat bij jullie aansluit. Kort als dat kan en lang als dat nodig is. EFT relatietherapie kent drie fases: de-escalatiefase, de fase van de verandering en de bestendigingsfase.